THE 5-SECOND TRICK FOR HTTPS://CHICKENSMOOTHIES.COM/

ล้างแล้วเมือกจะออกมาเยอะ. ส่วนนั้นเททิ้งนะ     คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอ�